Methoden
Folgende Methoden werden von mir genutzt:
Mentaltraining und verhaltenstherapeutische Maßnahmen
energetische Psychotherapie wie MFT, EMDR und mehr
Psycho-Kinesiologie nach Klinghardt
Systemisches Aufstellen
Spirituelle Methoden
Brain Gym und Vision Gym
Entspannungsmethoden
1. Mentaltraining und verhaltenstherapeutische Maßnahmen
Ausgehend vom Menschenbild der humanistischen Psychologie haben sich die moderne Verhaltenstherapie und die Kognitive Therapie entwickelt. Zusammen mit der systemischen Betrachtungsweise (d.h. im Mittelpunkt steht nicht nur der Klient mit seiner Leidensgeschichte, sondern er wird in seinem System von Beziehungen zur Umwelt, Familie,… betrachtet) und mit der modernen Psychosomatik gehören diese zu meinem therapeutischen-psychologischen Hintergrund.
Sie werden von mir durch moderne Coaching-Verfahren aus dem NLP, der Kinesiologie (Three in One Concepts), Stress-und Krisen-Management-Verfahren und systemischer Aufstellungsarbeit bereichert.
Ziel dieser pädagogisch orientierten psychologischen Arbeit ist es, die eigene subjektive Wahrnehmung zu verändern. Und zwar so, dass sie gesundheitsförderlich und konstruktiv ist, also auch stressvorbeugend! Damit verändern wir unsere Gedanken und Emotionen. Diese Veränderungen haben dann (medizinisch messbar z.B. an der Variabilität der Herzfrequenz, an der Atmung, am Blutdruck, im EKG, im Immunsystem u. Hormonsystem) physiologische Auswirkungen zur Folge, die sich über neuronale Schaltkreise zurück zur Wahrnehmung nachvollziehen lassen.
Erinnern Sie sich an meine Behauptung weiter oben? Stress ist die Hauptursache aller Krankheiten.
Wir entscheiden (meist unbewusst), ob Belastungen (=Stress) ein krankhaftes Geschehen begünstigt oder nicht!
Ich helfe Ihnen gerne, den Weg mit den gesunden Einstellungen und Sichtweisen im doch stressigen Leben einzuschlagen.
2. energetische Psychotherapie wie MFT, EMDR und mehr
John Thie (Touch for Health), Fred Gallo, Roger Callahan
In den 60er Jahren entdeckte der amerikanische Chiropraktiker Dr. George Goodheart Zusammenhänge zwischen der Lebensenergie, die nach der traditionellen chinesischen Medizin entlang der Meridiane fließt, und der Funktion bestimmter Muskeln. Dr. John Thie führte es weiter und entwickelte sein System „Thouch for Health“. Kurze Zeit später begründete Dr. John Diamond (Arzt und Verhaltenstherapeut) seine „Behaviorale Kinesiologie“ (behavior = Verhalten), in der er das System von Goodheart durch psychologische, emotionale Zuordnungen ergänzte.
Das Ergebnis war ein komplexes, ganzheitliches System, um über einen speziellen Muskeltest, Auskunft über die Wirkung von: Einstellungen, Emotionen, soziale Beziehungen, Nahrung, Körperhaltung und Umwelteinflüsse zu bekommen und gegebenenfalls Korrekturen = Energieausgleich von energetischen Schwächen zu energetischen Stärken vorzunehmen.
Ziel des kinesiologischen Systems ist es, das Energieniveau dauerhaft zu erhöhen bzw. ein stabiles Gleichgewicht zu schaffen. Herrscht ein Energiegleichgewicht vor, kann Krankheit nicht entstehen. Die Korrekturen bestehen, vereinfacht ausgedrückt, aus Berühren, Klopfen oder Massieren bestimmter Zonen auf bestimmten Energieflüssen am Körper d.h. Akupressur.
In den 90er Jahren untersuchte der kinesiologisch arbeitende Psychologe und Experte Dr. Roger Callahan auf dem Gebiet der Phobiebehandlungen den Einfluss von Angst auf die körpereigenen Energien. Er war der erste Pionier für die Methode der Klopf-Akupressur-Programme. Es folgten dann andere Kollgegen wie z.B. Fred Gallo, unter Begriffen wie MET und eft und auch Dr. Klinghardt entwickelte sein eigenes Programm dieser Arbeit und nannte es MFT. Zu diesen beschriebenen Methoden hat sich nun noch das CQM gesellt, welches die Absicht hat, „auf schnellst möglichem Weg zu den Ursachen vorzudringen, um dann energetische Schwächen in energetische Stärken umzuwandeln“.
3. Das gleiche gilt für die Psycho-Kinesiologie nach Klinghardt. Der Arzt und Psychologe hat eine Synthese geschaffen aus der klassischen Kinesiologie, den jüngsten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und der Psychologie. Besonders seine tiefgehende Arbeit mit 9 verschiedenen Farb-Brillen, die oft zusammen mit bestimmten Augenbewegungen angewandt werden, hat seine Arbeit bekannt gemacht.
4. Systemisches Aufstellen wurde durch Bert Hellingers Familienaufstellen bekannt. Es gehört zu den Methoden der systemischen Kurzzeittherapien. Auch diese Methode – die mit dem Muskeltest und der Kinesiologie allgemein bereichert wird, lässt sich unter die große Überschrift „Energetische Psychotherapie“ einordnen. Hier geht es darum, tiefe Verstrickungen der Liebe, die oft über mehrere Generationen wirken, aufzulösen und zu heilen.
5. Spirituelle Methoden
Seit meiner Selbst-Heilung von Krebs vor rund 25 Jahren bin ich zutiefst von der Bedeutung des spirituellen Aspektes am Heilungsprozess überzeugt. Ohne irgendeine religiöse oder festgelegte esoterische Richtung zu vertreten, gebe ich Hilfe zu echtem Gottvertrauen oder Vertrauen in die eigene göttliche/kosmische Kraft.
- Schutzengel, Erzengel, und andere Engel, Engelsymbole, Symbole von Hildegard von Bingen,… werden hier (durch den Muskeltest ausgewählt) zur Lösung des Problems unterstützend verwendet.
- Reinigung des Energiekörpers z.B. von besetzten Wesenheiten (oft Menschen aus der Umgebung oder von Verstorbenen)
- Schutz des Energiekörpers
- Chakra-Arbeit
- Reinkarnationstherapie
- Energiearbeit nach Therapeutic Touch, Arolo, Reiki, …
- 12 Geistkräfte nach Catherine Ponder
- Edelsteine
- Bachblüten, Aura Soma, und andere Essenzen (Orchideen-Essenzen, Wildblüten-Essenzen,Engel-Essenzen,….) werden als informelle Unterstützung mit angeboten
6. Brain Gym und Vision Gym
Hier geht es um schnellwirkende Energie- und Konzentrationsübungen, die leichtes Lernen (= flüssiges Lesen und Schreiben, Lernen ohne Druck und Stress, gute Konzentration,…) fördern.
Bei Kindern / Schülern gibt es im Bereich Legasthenie, Dyskalkulie, AD(H)S und co, und mangelhaftem Selbstbewusstsein gute Unterstützung. Wahrnehmungsproblemen (z.B. Auge-, Hand-,Ohr-Koordination, mangelnde Gehirnintegration) wird ursächlich auf den Grund gegangen.
Bei älteren Menschen dient Brain Gym wunderbar als ganzheitliches Anti-Aging-Programm d.h. auf Gedächtnisleistung, körperliches und seelisches Wohlfühlen bezogen.
Um Wahrnehmungsschwierigkeiten und deren fehlerhafter Verarbeitung geht es auch bei dem neurophysiologischen System der frühkindlichen Reflexe, die sich auf Lernen und Verhalten auswirken. Verschiedene kinesiologische Testmethoden und Korrekturen ermöglichen es hier, die neurophysiologische Grundausstattung des Kindes wieder ungestört zum funktionieren zu bringen.
7. Entspannungsmethoden
- Basierend auf dem Mentaltraining: hier geht es um das Entlarven und Verändern von stressfördernden Denkweisen bzw. Wahrnehmungen. Hierzu werden Übungen zur Stressvermeidung und Stressreduzierung eingeübt.
- Außerdem lehre ich einfache und schnelle Hilfen / Übungen u.a. aus der Kinesiologie, um in der akuten Stresssituation, verschiedene Handwerkzeuge zur Entspannung zur Verfügung zu haben. Beispielsweise Atemübungen, Klopf-Akupressur-Techniken, Visualisierungsübungen.
